건강해요
자녀 수능 성공 위한 명상법 '긍정 에너지 전송하기'

2025학년도 대학수학능력시험이 다가오면서 수험생과 그들의 부모는 큰 압박과 긴장 속에 있다. 대한민국에서의 수능은 수험생들의 대학 진학과 미래에 큰 영향을 미치기 때문에 매우 중요성이 크다. 하지만 부모들은 자녀가 실력을 제대로 발휘하지 못할까 봐 걱정하는 불안감도 함께 안고 있다.
불안감을 해소하고 자녀에게 긍정적인 에너지를 보내기 위해 명상이 유용할 수 있다. 우선 조용한 곳에서 편안한 자세로 앉고, 눈을 감고 자녀와 함께 기쁘고 즐거웠던 순간들을 떠올리며 긍정적인 마음을 갖는다. 그런 후 심호흡을 세 번 크게 하며 자녀가 환하게 웃는 모습을 상상하고, 그때 몸에서 나오는 밝고 따뜻한 빛을 떠올린다.
이후 자녀에게 사랑의 마음을 보내며, “○○야, 아무 걱정 하지 마. 너는 시험을 무사히 잘 치를 거야”라는 긍정적인 말을 반복한다.
만약 불안감이 밀려오면, 자녀가 빛을 내며 웃는 모습을 다시 떠올리며 마음을 진정시키면 도움이 된다. 긍정적인 명상은 자녀에게 좋은 영향을 주고, 부모 스스로도 마음의 안정을 찾을 수 있다.
출처: http://www.harupost.com/view.html?t=1731043834&mediaCodeNo=&newsId=49210&act=view
- 도박빚 10억 여배우K양 '이것'후 돈벼락 맞아..
- 마을버스에 37억 두고 내린 노인 정체 알고보니..!
- 서울 전매제한 없는 부동산 나왔다!
- 新 "적금형" 서비스 출시! 멤버십만 가입해도 "최신가전" 선착순 100% 무료 경품지원!!
- 역류성식도염 증상있다면, 무조건 "이것"의심하세요. 간단치료법 나왔다!
- 인천 부평 집값 서울보다 비싸질것..이유는?
- 주름없는 83세 할머니 "피부과 가지마라"
- 환자와 몰래 뒷돈챙기던 간호사 알고보니.."충격"
- 로또1등' 수동 중복당첨자만 벌써 19명째 나왔다.
- 이만기의 관절튼튼 "호관원" 100%당첨 혜택 난리나!!