알몸으로 잠들면 건강에 좋은 이점이 많다. 헬스라인에서 알몸으로 자는 것이 가진 건강상 이점 9가지를 소개했다. 
 
1. 체온 조절로 빨리 잠들 수 있음.
2. 수면 질이 향상된다. 수면 적정 온도는 15~19°C 사이이다. 
3. 충분한 수면은 피부 치유 능력을 향상.
4. 스트레스와 불안을 줄이고, 불면증 예방.
5. 체중 증가 방지를 통한 건강 유지.
6. 심장병 및 제2형 당뇨병 발병 위험 감소.
7. 여성의 질 건강 증진과 감염 예방.
8. 남성의 정자 건강 유지.
9. 자존감 향상을 통한 신체 인식 개선.
 
출처: https://www.healthinnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=46629