1. 집먼지진드기나 애완동물의 털 제거를 위해 주기적으로 침구류를 세탁한다.
2. 집에 돌아오면 옷을 세탁하고 샤워를 한다.
3. 옷은 옷장에 보관하고 침실에 두지 않는다.
4. 꽃가루가 많이 날리거나 대기오염이 심할 때는 외부활동을 줄이고 외출 시에는 마스크와 안경을 착용한다.
5. 실내는 깨끗이 청소하고 청결을 유지한다.
6. 충분한 수분을 섭취한다.
7. 과일과 채소를 충분히 섭취하고 인스턴트 음식이나 화학조미료가 많이 들어간 음식의 섭취는 줄인다.
 
출처 : https://www.healthinnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=39186